アメリカのカリフォルニア大学の発表によると、くるみを毎日食べることで精子の運動性を改善できることがわかったそうです。
21～35歳の健康的な男性117名を2つのグループに分けて、
一つのグループには毎日日75グラムのくるみを食べてもらい
もう一つのグループにはナッツ類を意識的に食べないようにしてもらったそうです。
そして12週間後に検査したところ、
毎日くるみを食べていたグループのほうが、運動性が食べなかったグループに比べ精子の運動性活力が大きかったという結果が出ました。
元気のない男性は毎日くるみを食べましょう。
